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Hana의 기타 정보98

엘리베이터 방귀 복수극 – 당신이라면 참으시겠어요? 1. 아무도 없을 때, 누군가 조용히 뿡…하루의 스트레스를 간신히 버티고, 아파트로 돌아온 밤이었다. 엘리베이터를 타자마자 문이 닫히고, 평소처럼 10층 버튼을 누르고 멍하게 서 있었다. 그런데… 순간, 코끝을 스치는 알 수 없는 기운. 말로 설명할 수는 없지만, 뇌는 즉시 판단했다. ‘이건… 분명히 누군가 뀌었다.’ 고개를 살짝 돌리니, 나 말고도 한 명이 더 있었다. 등 돌린 채 휴대폰만 들여다보고 있는 그. 모르는 척, 아무 일도 없었다는 듯. 하지만 나는 확신했다. 이건 나 아니고, 너다. 문제는 그 사람이 아무렇지 않게 있는 그대로의 공기를 내뿜으며 '무죄 추정의 원칙'을 시전하고 있다는 것. 심지어 내 눈 앞에선, 거울이 그와 나 단둘이 있다는 걸 증명해주고 있었다.2. 그냥 넘긴다고? 그럼 .. 2025. 3. 24.
혼자 추는 춤, 알고 보면 최고의 운동입니다 1. 나도 모르게 시작되는 ‘혼자 댄스타임’하루 종일 앉아서 일하거나 공부하고 있다가, 갑자기 좋아하는 노래가 흘러나오면 어깨가 들썩들썩 혼자 있을 때 괜히 몸을 흔들고, 박자에 맞춰 살짝 스텝을 밟아본 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 거예요. 처음엔 "그냥 장난이야" 하고 웃으며 움직였지만, 몇 분만 지나도 숨이 차고 땀이 살짝 나기 시작하죠. 놀랍게도, 그렇게 혼자 춘 춤이 실제로 ‘운동’이 되고 있다는 사실, 알고 계셨나요?2. 현대인은 운동이 부족하다요즘 대부분의 사람들은 하루 중 대부분을 의자에 앉아서 보냅니다. 출퇴근은 차량이나 대중교통으로, 업무는 책상 앞 컴퓨터로, 취미도 넷플릭스, 유튜브, 스마트폰… 무언가를 "움직여서" 하는 일이 점점 사라지고 있죠. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 .. 2025. 3. 24.
양말 신고 자면 생기는 일 1. 양말 신고 자는 게 뭐가 문제야?하루를 마무리하고 포근한 침대에 누웠을 때, 발이 시려운 느낌이 들면 우리는 자연스럽게 양말을 신게 됩니다. 특히 겨울철에는 양말을 신고 자는 것이 거의 습관처럼 굳어진 분들도 많죠. 사실 저도 그랬습니다. 발이 따뜻해야 금방 잠들 수 있을 것 같고, 차가운 바닥을 피하려다 보니 양말을 그대로 신고 자는 게 편했거든요.그런데 최근에 “양말 신고 자면 몸에 안 좋다”는 이야기를 들었을 때, 처음엔 솔직히 좀 의아했습니다. ‘그깟 양말 하나가 무슨 건강을 망치겠어?’라는 생각이 들었거든요. 하지만 알고 보니 이 단순한 습관이 수면의 질은 물론, 발 건강에도 영향을 줄 수 있다는 사실을 알게 되면서, 조금 충격을 받았습니다.2. 양말이 수면에 미치는 진짜 영향우리가 잠들기.. 2025. 3. 22.
이 과일, 아침에 먹으면 독이 될 수도 있어요 매일 아침, 상쾌하게 하루를 시작하기 위해 과일을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 특히 다이어트나 건강한 식습관을 유지하려는 분들 사이에서는 공복에 과일을 먹는 것이 하나의 루틴처럼 자리 잡고 있죠. ‘자연 그대로의 음식’, ‘가볍고 상큼한 시작’이라는 이미지는 과일을 아침 메뉴 1순위로 만들어주기에 충분합니다. 하지만 여러분, 혹시 이런 생각 해보셨나요? 우리가 ‘몸에 좋을 거라 믿고’ 아침 공복에 먹는 과일 중, 오히려 속을 상하게 하고 위에 부담을 줄 수 있는 과일이 있다는 사실 말이죠. 생각보다 많은 분들이 아침에 오렌지나 자몽, 귤 같은 감귤류 과일을 챙겨 드십니다. 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 기분까지 상쾌하게 만들어주니까요. 게다가 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋다는 이미지도 있어서 .. 2025. 3. 22.
당신의 위치, 누군가 실시간으로 보고 있을 수 있습니다 – 위치 공유 설정 꼭 확인하세요 너 오늘 ○○ 다녀왔지?” 누가 말해줬을까?어느 날 친구가 묻습니다. “너 어제 밤에 ○○역 갔다가, ○○카페 갔지?” “헉, 어떻게 알았어…?”이 순간 등골이 오싹해지는 경험, 혹시 해보신 적 있으신가요? 스마트폰은 우리 일상의 대부분을 기록합니다.특히 위치 정보, 생각보다 훨씬 많은 정보를 남기고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 사람들이 자기도 모르게 켜둔 채 살아가는 “위치 추적 기능”의 무서운 진실, 그리고 안드로이드/아이폰 위치 공유 설정을 꺼야 하는 이유에 대해 알려드릴게요.1. 위치 기록 기능, 얼마나 자세할까?우리가 흔히 사용하는 지도 앱, 위치 공유 앱, SNS에는 생각보다 섬세하게 내 위치가 저장됩니다. 구글 계정이 로그인된 안드로이드 스마트폰이라면, ‘위치 기록(Location .. 2025. 3. 22.
자기 전 물 한 잔, 진짜 얼굴까지 바꿉니다 “물 한 잔 안 마셨을 뿐인데…” 얼굴이 붓는 이유?“잠들기 전 물 마시는 습관, 얼마나 중요할까요?” 이 질문을 듣고 대부분은 이렇게 생각할 겁니다.“오히려 물 마시면 새벽에 깨잖아.”“자기 전에 물 마시는 건 붓는 원인이 아닌가요?” 하지만, 우리가 흔히 알고 있는 정보 속에는 오해가 꽤 많이 섞여 있습니다. 실제로 수면 전 소량의 수분 섭취는 오히려 피부 붓기 방지, 피부 촉촉함 유지, 노폐물 배출에 도움이 된다는 연구도 많습니다. 오늘은 “자기 전 물 한 잔을 마신 날과 안 마신 날의 얼굴 차이”를 주제로 실제 피부 컨디션과 붓기에 어떤 변화가 생기는지 이야기해볼게요.1. 자기 전 물을 마신 날 – 맑고 촉촉한 얼굴눈이 덜 붓는다물을 마시면 오히려 부을 거라 생각하지만, 적절한 수분 공급은 림프 .. 2025. 3. 22.

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