산성과일1 이 과일, 아침에 먹으면 독이 될 수도 있어요 매일 아침, 상쾌하게 하루를 시작하기 위해 과일을 챙겨 드시는 분들이 많습니다. 특히 다이어트나 건강한 식습관을 유지하려는 분들 사이에서는 공복에 과일을 먹는 것이 하나의 루틴처럼 자리 잡고 있죠. ‘자연 그대로의 음식’, ‘가볍고 상큼한 시작’이라는 이미지는 과일을 아침 메뉴 1순위로 만들어주기에 충분합니다. 하지만 여러분, 혹시 이런 생각 해보셨나요? 우리가 ‘몸에 좋을 거라 믿고’ 아침 공복에 먹는 과일 중, 오히려 속을 상하게 하고 위에 부담을 줄 수 있는 과일이 있다는 사실 말이죠. 생각보다 많은 분들이 아침에 오렌지나 자몽, 귤 같은 감귤류 과일을 챙겨 드십니다. 새콤달콤한 맛이 입맛을 돋우고, 기분까지 상쾌하게 만들어주니까요. 게다가 비타민 C가 풍부해 면역력 강화에 좋다는 이미지도 있어서 .. 2025. 3. 22. 이전 1 다음
